华亿网站
华亿app
华亿官方网投
华亿中国股份有限公司
华亿网络科技有限公司
华亿集团
华亿集团是做什么的
华亿技术有限公司
华亿在线官网
华亿是什么公司
高血压增加了心脏的负荷,尤其是左心室。长期的负荷最终会导致心脏的结构发生变化,刚开始的时候可能会出现左心室肥大,就像运动员可能出现肌肉肥大一样。心脏血压高带来的负荷,一开始是有益的,但随着负荷的增加,最终会失代偿。而长期高血压还会加重动脉粥样硬化,诱发冠心病,导致心绞痛、心肌缺血、心肌梗死、心力衰竭、肾功能不全等严重并发症。
如今,人们的生活和工作方式发生了很大变化,许多工作都需要长时间在案头完成,越来越离不开电脑。有研究统计显示,成年人每天通常要坐7~11.5小时,其中有18.8%的成年人不但不爱运动,而且每天久坐时间超过了6小时。久坐时间过长增加患心血管疾病的风险。多项研究提出,要将“少坐、多动”作为一种预防和管理心血管疾病的重要方法。
运动能增加基础代谢率,让全身的细胞、组织和器官的新陈代谢都显著增加,达到高于久坐状态的水平,进而降低甘油三酯水平、血液黏度、血管斑块形成及各种心血管事件发生的风险。通过定期稍微动一动来“打断”久坐,久坐者就能够改善下肢血管功能和血流量,保护腿部血管功能。全身的血液循环变得通畅、轻盈,这对高血压患者及高危人群有益。
582.73MB
查看260.17MB
查看11.5MB
查看184.74MB
查看
网友评论更多
857吉彪菡a
海尔日日顺为疫区开通救援物资运输通道😼🚆
2024/05/27 推荐
187****8495 回复 184****9763:欧盟27国对乌克兰安全问题达成共识🗝来自蓬莱
187****9139 回复 184****5434:NGC604:巨型恒星摇篮♫来自长治
157****4688:按最下面的历史版本🔩🎴来自大同
6087毛芬岩20
买房首付、贷款利率均下调🏩☼
2024/05/26 推荐
永久VIP:中华人民共和国刑法修正案(十一)👃来自广安
158****3069:中国工业产出增长强劲 消费增长放缓✔来自开远
158****100 回复 666🚹:千城百县看中国·传承|蒙镶⏪来自张家界
276令狐顺红bh
北京半程马拉松将于4月14日开跑🦑🐒
2024/05/25 不推荐
向江诚ci:辉瑞新冠口服药显著降低住院和死亡风险 非洲病例激增|大流行手记(12月14日)✵
186****2439 回复 159****2097:整合行业资源助力企业发展🍨