《指南》提出，在学生群体中，长时间的静态行为、不良的睡眠习惯、夜间接触光源刺激时间过长、营养不均衡以及缺乏亲子交流等都可能是导致学生近视、超重肥胖、脊柱弯曲异常和心理健康问题的共同风险因素。通过增加体育锻炼和户外活动、充足睡眠和早睡早起、规律生活、改善学校环境、加强健康教育等措施，可以有效预防这些疾病的发生，达到多病共防的目标。
《指南》提出， 一级干预主要侧重于推广简单易行、效果可靠的干预技术，同时改善学校环境和加强健康教育。倡导“6个1”健康生活方式九游会官网，包括：保障每天体育锻炼1小时、校内和校外日间户外活动各1小时；久坐1小时需要起身活动10分钟；以娱乐为目的的视屏时间每天小于1小时；三餐就餐时间相对固定，相差不超过1小时（比如每日早餐就餐时间均在7时左右，最早不早于6时，最迟不迟于8时，午餐晚餐以此类推）；早睡早起，每天减少夜间接触光源刺激1小时；每天亲子交流1小时和互动1刻钟（15分钟）。
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285单于会伟r
“生育友好”体现在细节里⚌📮
2024/05/13 推荐
187****1767 回复 184****4555：让“关注效应”成为“发展动力”（连线评论员）🔞来自潍坊
187****5679 回复 184****2123：“喜”，一名秦朝“公务员”，辛苦抄了一辈子法律，证明秦始皇并非暴君📂来自本溪
157****9144：按最下面的历史版本😔📵来自濮阳
396寿雁伊616
二〇二三，健康中国建设步履坚实🅿🥤
2024/05/12 推荐
永久VIP：美国推测以色列使用美制武器违反人道主义法🌳来自崇左
158****1909：消费杭州西安全面取消限购，意味着什么？✓来自铁岭
158****1693 回复 666⛁：周四美油收高0.3% 供需前景改善推动油价走高😇来自介休
72戚奇芝rr
解药｜国内首个mRNA疫苗I期临床数据显示抗体转阳率达95%🎏🛠
2024/05/11 不推荐
荆茗翰el：湖南地区生产总值实现万亿级“四连跳”➙
186****455 回复 159****9210：众里寻你千百度——写在成为合伙人之际❌