高血压增加了心脏的负荷,尤其是左心室。长期的负荷最终会导致心脏的结构发生变化,刚开始的时候可能会出现左心室肥大WWW,477181,COM-477225,COM,就像运动员可能出现肌肉肥大一样。心脏血压高带来的负荷,一开始是有益的,但随着负荷的增加,最终会失代偿。而长期高血压还会加重动脉粥样硬化,诱发冠心病,导致心绞痛、心肌缺血、心肌梗死、心力衰竭、肾功能不全等严重并发症。
如今,人们的生活和工作方式发生了很大变化,许多工作都需要长时间在案头完成,越来越离不开电脑。有研究统计显示,成年人每天通常要坐7~11.5小时,其中有18.8%的成年人不但不爱运动,而且每天久坐时间超过了6小时。久坐时间过长增加患心血管疾病的风险。多项研究提出,要将“少坐、多动”作为一种预防和管理心血管疾病的重要方法。
运动能增加基础代谢率,让全身的细胞、组织和器官的新陈代谢都显著增加,达到高于久坐状态的水平,进而降低甘油三酯水平、血液黏度、血管斑块形成及各种心血管事件发生的风险。通过定期稍微动一动来“打断”久坐,久坐者就能够改善下肢血管功能和血流量,保护腿部血管功能。全身的血液循环变得通畅、轻盈,这对高血压患者及高危人群有益。
WWW,477181,COM-477225,COM在哪下载安装?WWW,477181,COM-477225,COM好用吗?
作者: 陶冰以 2024年05月24日 11:46862.73MB
查看522.70MB
查看2.0MB
查看932.88MB
查看
网友评论更多
741史英初o
在线广告红火,腾讯季度利润飙升逾60%🦉👐
2024/05/24 推荐
187****2487 回复 184****5187:韩国外交部抗议日本教科书歪曲历史📅来自黔南
187****4814 回复 184****4973:人民网舆情数据中心发布知乎政务媒体机构号2020年度指数🍐来自保定
157****5789:按最下面的历史版本🗣♏来自集宁
4328雷发纨825
越南公安部长拟任国家主席😲👄
2024/05/23 推荐
永久VIP:高能粒子撞击地球🐐来自十堰
158****6340:下班后的2小时,决定了你成为什么样的人🕳来自张掖
158****2270 回复 666🔉:用数字化推动文博事业高质量发展♇来自铜陵
419舒岚启nt
美国累计接种1亿剂疫苗 欧洲多国疫情再抬头丨大流行手记(3月13日)🏆♝
2024/05/22 不推荐
季哲和it:北青快评|以实招硬招促进高校毕业生就业🚞
186****2204 回复 159****6115:红十字会系统已累计在全国重点场所配备6.4万余台AED⏲