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《指南》提出，在学生群体中，长时间的静态行为、不良的睡眠习惯、夜间接触光源刺激时间过长、营养不均衡以及缺乏亲子交流等都可能是导致学生近视、超重肥胖、脊柱弯曲异常和心理健康问题的共同风险因素。通过增加体育锻炼和户外活动、充足睡眠和早睡早起、规律生活、改善学校环境、加强健康教育等措施，可以有效预防这些疾病的发生，达到多病共防的目标。
《指南》提出， 一级干预主要侧重于推广简单易行、效果可靠的干预技术新天地电玩城官官网，同时改善学校环境和加强健康教育。倡导“6个1”健康生活方式，包括：保障每天体育锻炼1小时、校内和校外日间户外活动各1小时；久坐1小时需要起身活动10分钟；以娱乐为目的的视屏时间每天小于1小时；三餐就餐时间相对固定，相差不超过1小时（比如每日早餐就餐时间均在7时左右，最早不早于6时，最迟不迟于8时，午餐晚餐以此类推）；早睡早起，每天减少夜间接触光源刺激1小时；每天亲子交流1小时和互动1刻钟（15分钟）。
网友评论更多
596广刚海l
为孩子守护呼朋唤友的童年🚍👬
2024/05/14 推荐
187****4781 回复 184****4011：把总要求贯彻到主题教育全过程🈳来自大理
187****6980 回复 184****6809：日媒：人手不足，约12%日本便利店不再24小时营业⛎来自永康
157****905：按最下面的历史版本㊗🍦来自宝鸡
4222曲曼宝971
12 秒 86 追平赛会纪录，吴艳妮洲际巡回赛 100 米栏夺冠，如何评价她本场比赛的表现？➌✄
2024/05/13 推荐
永久VIP：联大以压倒性多数通过决议建议安理会重审巴勒斯坦入联申请👗来自高邮
158****9628：近日或发生地磁暴！真的会影响人类健康和安全吗？🤠来自高邮
158****1798 回复 666✴：致敬增进全民健康福祉的“护士白”🤡来自增城
108聂瑗河gb
金融监管总局部署！加大对银发经济金融支持，万亿产业链蓄势待发🛹☘
2024/05/12 不推荐
祝震之hr：凡人微光书写时代华章——基层劳动者“五一”风采掠影🈁
186****263 回复 159****3979：“大宅门”里的真故事：两桩残酷又悲剧的公案🤙