jx聚星-注册登录入口
jx聚星平台
聚星手机版
jx聚星在线登录
下载聚星app
聚星下载官网
jx聚星网页登录
jx聚星登录网页版
jx聚星登录
jx聚星平台怎么登录
高血压增加了心脏的负荷,尤其是左心室。长期的负荷最终会导致心脏的结构发生变化,刚开始的时候可能会出现左心室肥大,就像运动员可能出现肌肉肥大一样。心脏血压高带来的负荷,一开始是有益的,但随着负荷的增加,最终会失代偿。而长期高血压还会加重动脉粥样硬化,诱发冠心病,导致心绞痛、心肌缺血、心肌梗死、心力衰竭、肾功能不全等严重并发症。
如今,人们的生活和工作方式发生了很大变化,许多工作都需要长时间在案头完成,越来越离不开电脑。有研究统计显示,成年人每天通常要坐7~11.5小时,其中有18.8%的成年人不但不爱运动,而且每天久坐时间超过了6小时。久坐时间过长增加患心血管疾病的风险。多项研究提出,要将“少坐、多动”作为一种预防和管理心血管疾病的重要方法。
运动能增加基础代谢率,让全身的细胞、组织和器官的新陈代谢都显著增加,达到高于久坐状态的水平,进而降低甘油三酯水平、血液黏度、血管斑块形成及各种心血管事件发生的风险。通过定期稍微动一动来“打断”久坐,久坐者就能够改善下肢血管功能和血流量,保护腿部血管功能。全身的血液循环变得通畅、轻盈,这对高血压患者及高危人群有益。
731.97MB
查看474.21MB
查看77.1MB
查看103.20MB
查看
网友评论更多
211黎淑涛p
和利时与天津南港乙烯数字孪生系统,推动炼...⚦🌂
2024/05/18 推荐
187****8962 回复 184****376:首批转基因玉米、大豆种子生产经营许可证发放🏹来自象山
187****6362 回复 184****8390:世界首位接受猪肾活体移植者去世❞来自南平
157****5829:按最下面的历史版本😰🕚来自邯郸
8681邱行威295
多国报告Omicron变异株感染病例,南非或将迎来第四波疫情|大流行手记(11月28日)🕚💙
2024/05/17 推荐
永久VIP:爆火的英歌舞何以焕发传统文化新魅力😀来自十堰
158****6494:默沙东新冠药物III期临床中期结果乐观 英格兰学龄儿童感染率增加|大流行手记(10月1日)😀来自塔城
158****304 回复 666⛈:签约近3.3亿!虎林市成都推介会举办♵来自梅河口
730王芳昌wt
中国房地产从交易走向服务时代 未来五年居住如何更美好?⚉☮
2024/05/16 不推荐
童媛宏po:取经中国贵州 非洲“村超”激战正酣📞
186****6042 回复 159****3871:14天 · 当我开始坚持做一件具体的小事📼