本地纯净下载
纯净官方版英皇国际入口
高血压增加了心脏的负荷,尤其是左心室。长期的负荷最终会导致心脏的结构发生变化,刚开始的时候可能会出现左心室肥大,就像运动员可能出现肌肉肥大一样。心脏血压高带来的负荷,一开始是有益的,但随着负荷的增加英皇国际入口,最终会失代偿。而长期高血压还会加重动脉粥样硬化,诱发冠心病,导致心绞痛、心肌缺血、心肌梗死、心力衰竭、肾功能不全等严重并发症。
如今,人们的生活和工作方式发生了很大变化,许多工作都需要长时间在案头完成,越来越离不开电脑。有研究统计显示,成年人每天通常要坐7~11.5小时,其中有18.8%的成年人不但不爱运动,而且每天久坐时间超过了6小时。久坐时间过长增加患心血管疾病的风险。多项研究提出,要将“少坐、多动”作为一种预防和管理心血管疾病的重要方法。
运动能增加基础代谢率,让全身的细胞、组织和器官的新陈代谢都显著增加,达到高于久坐状态的水平,进而降低甘油三酯水平、血液黏度、血管斑块形成及各种心血管事件发生的风险。通过定期稍微动一动来“打断”久坐,久坐者就能够改善下肢血管功能和血流量,保护腿部血管功能。全身的血液循环变得通畅、轻盈,这对高血压患者及高危人群有益。
。53.64MB|查看
84.94MB|查看
39.89MB|查看
46.27MB|查看
83.78MB|查看
34.92MB|查看
30.10MB|查看
36.10MB|查看
55.72MB|查看
14.60MB|查看
6686体育苹果版首页70.64MB|2024/06/12
m6手机页版登录25.88MB|2024/06/12
BT体育APP平台82.83MB|2024/06/12
AG亚游国际平台APP34.95MB|2024/06/12
美高梅安卓版下载50.15MB|2024/06/12
BOB官方入口官方58.88MB|2024/06/12
336606.COM香港87.13MB|2024/06/12
MG娱乐官网71.68MB|2024/06/129
华体汇捕鱼官网92.1MB|2024/06/12
澳门永利官网网址810.11MB|2024/06/12